Открытое занятие «Красота, здоровье, грация»

Программное содержание.

  • Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному,

упражнять в построении в колонну по одному: учить сохранять устойчивое равновесие. Повторить ходьбу и бег между предметами. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в прыжках с продвижением вперед, в работе с обручем.

  • Развивать ловкость, внимательность, собранность, координацию движений, глазомер.
  • Воспитывать выносливость, силу воли, творчество.

Оборудование.

2 гимнастические скамейки (высота 30-35 см), дуга для ползания, обручи (по количеству детей). Музыкальное сопровождение, свисток.

Часть
Ход занятия.
Время
Примечания.

I

Вводная часть.
Построение в шеренгу.

Перестроение в колонну по одному.

  • Ходьба на носках
  • Ходьба на пятках
  • Ходьба с ритмическими хлопками
  • Упражнение «цапли»
  • Бег с выбрасыванием ног вперед
  • Ходьба с приставным шагом
  • Спортивный марш
  • Прыжки с продвижением вперед (ноги вместе -ноги врозь)
  • Бег со сменой направления
  • «Гусиная»  ходьба
  • «Сарацинская» ходьба
  • Ходьба «гусеницы»
  • Ходьба «каракатицы»
  • Прыжки с продвижением вперед на двух ногах
  • Спортивный марш

Перестроение в круг.

10мин.
Проверить готовность к занятию, равнение, сообщить цель занятия. Выполняется в движении по кругу.

Проверка

правильной

осанки.

Отслеживание координации движений.

Раздать обручи.

II

ОРУ с малыми обручами.

  • ИП: упор присед, руки на поясе. 1- наклон головы вправо. 2- наклон головы влево (8-10 раз).
  • ИП: то же. 1- круговые движения в левую сторону. 2- круговые движения в правую сторону (8-10 раз).
  • ИП: основная стойка. Обхват обруча двумя руками. 1- поднять обруч на уровень груди. 2- ИГ1 (8-10 раз).
  • ИП: лежа на спине. 1- приподнять корпус вверх. 2- ИП (8-10 раз).
  • Перестроение в 2 шеренги.
  • ИП: лежа на животе, обруч перед собой на полу. «Рыбка»: приподнять обруч руками и ногами от пола (8-10 раз).
  • ИП: ОС, обхват обруча двумя руками. 1- присесть — полуприсед, обруч вынести вперед перед собой. 2- ИП (10-12 раз).
  • ИП: ОС. 1- опустить обруч на уровне вытянутых рук на пол. 2- ИП (1 раз). Поточный метод: прыжки в каждый обруч на двух ногах, руки на поясе (3 раза). Перестроение вкруг: спортивный марш.

10мин.
Обруч лежит около ребенка.

Образуется дорожка из обручей.

III

Релаксационно-танцевальный комплекс.

  • Одна ладошка касаясь другой поочередно поднимаются на уровень глаз, создавая трение.
  • «Лодочка». 2 руки одновременно начинают движения с полукруга, меняя поочередно движения рук то правая рука вверху, то левая.
  • «Веретено». 2 руки согнуты в локтях создают имитацию нитки с мотком. Направление: последовательно к себе — от себя.
  • «Буратино». 2 руки вытянуты вперед на уровне груди, сжаты в кулачки. Резким движением согнуть к себе, от себя и повтор движения.
  • «Моем окошко». Имитация мытья окошка. 4 раза правой рукой,4-левой. Одна рука меняет положение другой с повтором.
  • «Морская волна». Правая рука изображает морскую волну, расслабленной кистью 3 морских волны, 4 — хлопок.
  • Ритмические хлопки: 2 удара в ладоши, затем 3 хлопка. Построение в одну шеренгу. Марш по кругу.

3 мин.
Сидя по-турецки. Следить за правильностью выполнения упражнений.

IV

ОВД

  • Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание на руках.
  • Подлезание под дугу.
  • Ходьба на носочках по гимнастической скамейке, руки в стороны, соскок на мини мат.
  • Ходьба по ребристой доске.
  • Спортивная ходьба.
  • Упражнение — релаксация на восстановление дыхания: «Цветок счастья и здоровья».

5 мин.
Выполняется комплексно. Следить за правильностью выполнения заданий и в расстановке оборудования помогает воспитатель.

V

Заключительная часть.
Ходьба по кругу.

Построение в 1 колонну. Подведение итогов:

Хорошо мы занимались,

Наши мышцы напрягались,

Напрягались, расслаблялись,

А сейчас мы скажем всем:

Красота — залог здоровья,

Занимайтесь на здоровье!

2 мин.
Список используемой литературы и других источников.

  • Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для 5-6 лет. Пособие для педагогов дошкольных учреждений – М. Гуманит изд. центр Владос .2001 – 336 с – (здоровьесберегающая педагогика).
  • Шебеко В.Н Занятия по физической культуре в детском саду. Обучение и творчество. Пособие для педагогов дошкольных учреждений. Университетское , 2001г.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *